Ich begleite Menschen, die wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung mit sich selbst erleben möchten.
In meinen Mentoring-Sessions entsteht ein Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst – jenseits von Müssen, Zweifeln und Gedanken. Wir erforschen, was gerade in dir lebendig ist – im Körper, in den Gefühlen, im Moment. Indem du erlaubst, dass alles da sein darf, kann Ruhe entstehen. Und mit dieser Ruhe wächst dein Zugang zu dir selbst, zu deiner Intuition und zu dem, was dir wirklich guttut. Mentoring bedeutet hier kein Coaching, keine Technik, keine Selbstoptimierung. Es ist eine angeleitete Begegnung mit dir selbst, die es dir erlaubt dich besser zu verstehen und bestehende Widerstände aufzulösen.
1:1 Mentoring
Das Mentoring ist gegenwärtig und erfahrungsbasiert, kein kognitives Coaching. Es geht um das Erlauben und Erleben von dem, was da ist – Körper, Gefühl, Emotion, Moment.
Wir beginnen mit einer kleinen Ruhephase oder Meditation, um den Blick nach innen zu richten. Danach schauen wir gemeinsam, was gerade da ist – körperlich, emotional, gedanklich. Vielleicht spürst du eine Anspannung, eine Traurigkeit, oder einfach Unruhe. Alles ist willkommen.
Im Gespräch erforschen wir diese Empfindungen achtsam und ohne Urteil. Ich begleite dich dabei, ihnen Raum zu geben, sie zuzulassen und zu erleben. Oft entsteht daraus etwas ganz Neues – Ruhe, Erleichterung, oder ein leises Verstehen.
Mit der Zeit lernst du, wieder mit deiner Intuition in Kontakt zu kommen. Schritt für Schritt integrieren wir diese Impulse in deinen Alltag – für mehr Gelassenheit, Verbundenheit und innere Stabilität.
- Dauer: 60 oder 90 Minuten
- Ort: Online oder in Berlin
- Sprache: Deutsch
Mentoring in Unternehmen
Das Mentoring in Unternehmen schafft einen Raum, in dem Mitarbeiter:innen innehalten können – fernab von Zielen, Druck und Erwartungen.
In regelmäßigen 1:1-Gesprächen begleite ich sie dabei, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Wir schauen auf das, was im Moment präsent ist: Stress, Überforderung, Unsicherheit oder einfach Erschöpfung. Alles darf da sein.
Im gemeinsamen Prozess entsteht Ruhe, Klarheit und neue Selbstwahrnehmung. Das wirkt sich nicht nur auf das eigene Wohlbefinden aus, sondern auch auf den Umgang miteinander – achtsamer, empathischer, präsenter.
Mentoring im Unternehmen bedeutet nicht mehr Leistung, sondern mehr Bewusstsein. Und aus Bewusstsein entsteht ein gesünderes Miteinander.
Preise & Formate
1:1 Mentoring
- 60 oder 90 Minuten
- Online oder in Berlin
- Optional: Übungen & Impulse für den Alltag
- Kostenloses Erstgespräch (15 Min)
60 Min: 65–85 € · 90 Min: 95–115 €
Das Mentoring ist bewusst sozial gestaffelt. Wähle den Preis, der sich für dich stimmig anfühlt.
Termin buchenMentoring in Unternehmen
- Regelmäßige 1:1-Begleitung (online oder vor Ort)
- Vertrauliche Einzelgespräche
- Optional: Einführungsworkshop & HR-Recaps
- Flexible Kontingente je nach Größe
Preis: auf Anfrage
Anfrage per E-MailÜber mich
Über mich
Vor einigen Jahren habe ich erkannt, dass ich mein Leben vor allem nach äußeren Erwartungen ausgerichtet habe. Ich wollte allem gerecht werden – den Rollenbildern, meinem Umfeld, meinem Beruf. Doch hinter all dem Streben lag Anspannung. Irgendwann merkte ich: Ich tue viel, aber ich lebe nicht mehr.
Der erste Schritt zurück zu mir begann in der Verhaltenstherapie. Sie half mir, Zusammenhänge zu verstehen – aber das reine Reden reichte nicht, um innerlich Frieden zu finden. Also begann ich mit Meditation, Yoga und Körperarbeit und lernte, was geschieht, wenn man aufhört, über sich zu sprechen und stattdessen fühlt, was da ist.
Heute verbinde ich in meinem Mentoring Präsenz, Körperbewusstsein und achtsame Selbstreflexion. Ich begleite Menschen, die – wie ich damals – nicht länger nur funktionieren wollen, sondern wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten.
FAQ
Was unterscheidet Mentoring von Coaching oder Therapie?
Mentoring ist kein Coaching und keine Therapie. Es geht nicht um Zielerreichung oder Problemanalyse, sondern um das bewusste Erleben des jetzigen Moments.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Du brauchst nichts mitzubringen außer Offenheit.
Wie läuft eine Session ab?
Kurze Ruhephase/Meditation, dann schauen wir gemeinsam auf das, was gerade da ist – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen. Der Prozess entsteht organisch aus dem Moment.
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